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内功杂论，望望受益（中）
过尾闾关，头顶要有气感，头顶一痒，尾闾跟锥子扎相通疼。一痛，真气透过封脊椎管的韧带和结缔组织，从脊柱管往上走。尾闾要不会动掸，不好进去，走脊柱管里不大好走。我们不搞周天功，腰、胯、尾闾这三者是一个举座，这儿讲的是形。太极拳，练八个劲，叫掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。尾闾还要靠气，意念一动胯骨就转，胯骨小数不动掸也梗阻易。通过肛门削弱，尾闾前后不错动，转圈就不好动掸了，需要安静练。 垂尾闾 固然在......【更多...】
2025-03-14
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七首经典逆挽诗，一言换新天！
逆挽诗又叫逆转诗、顿挫诗、陡转诗等，逆挽诗的最大特色是作家在它的开端，挑升以极其泛泛的语句动笔，给东谈主酿成一种无为无奇、致使是大失所望的嗅觉，可到诗后，尤其是完结，却以出东谈主意象的飞来之笔逆转成奇蜂之势，给东谈主柳暗花明又一村之感，把读者引入一个新鲜的诗歌田地。逆挽诗别开生面，不落窠臼，让东谈主修葺一新，体现构念念之精巧。 ▐《鸡叫》 【宋】赵匡胤 鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅。 三声唤出扶......【更多...】
2025-03-13
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酸菜肉丝河粉：舌尖上的酸辣招引
提及酸菜肉丝河粉，那然而沿途能让味蕾欢欣若狂的好意思食。它和会了酸菜的酸、肉丝的香以及河粉的滑嫩，每一口王人充满了丰富的脉络和浓郁的风范。先来说说制作这谈酸菜肉丝河粉需要的材料吧。河粉的话，如果作念一东谈主份，不详准备250克就比拟合适。河粉的质地很要道，要那种看起来皑皑光滑、质地柔韧的，这么煮出来才不会糊成一团，还能保抓深重的口感。 酸菜得采用120克傍边，优质的酸菜神采是那种当然的微黄或者深绿......【更多...】
2025-03-12
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视频丨德国马格德堡市政府：车辆冲撞东谈主群事件酿成2死68伤
rr 当地时分20日晚间，德国萨克森-安哈尔特州首府马格德堡一节日商场发生汽车冲撞东谈主群事件。马格德堡市政府公布了官方伤一火数字，事故酿成2东谈主逝世，另有68东谈主受伤，其中重伤15东谈主、中度伤37东谈主、轻伤16东谈主。此前警方曾默示事故酿成70东谈主受伤。 r r r 马格德堡市政府还默示，事件发生后，当地共部署了100名消防员和50名救助东谈主员。 rr 据悉，滋事车辆疑似安有爆炸安装......【更多...】
2025-03-11
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让父母和孩子“看见”互相
本文转自：福州日报 8名家长“成团”，以福州为滥觞在世界巡回开展公益—— 让父母和孩子“看见”互相 公益行动现场。本报记者 蒋雅琛摄 什么才是好的解说？这简直是困扰总共家长的费事。通过线上父母课，福州家长朱丽嗅觉我方能够找到了求解之法，但愿将我方的心得共享给更多家长，匡助他们解脱着急。日前，她在福州迎来一群志同谈合的伙伴，在长乐区一所学校开展了一次公益行动——“心语共识”大型亲子体验课程，匡助父母......【更多...】
2025-03-10
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常吃这3类零食会逐渐“破坏”你的胰脏，整个年事的东说念主，齐要留心
全球知说念肝脏、肾脏，却同样会残忍胰脏。字据胰脏的生理结构，主要分为两部分，一部分是胰腺，属于外分泌腺，主要产生胰液，另一部分是胰岛，它最大的作用是产生胰岛素。 也即是说，无论是胰脏的胰外分泌腺出现问题，导致胰腺恶性肿瘤（胰腺癌），该癌症由于恶化进度高、发展速率极快，被称为“癌症之王”，照旧胰岛素分泌出现问题，从而增多机体罹患糖尿病的发生危境，齐清贫全球残忍。 尤其是常吃这几种零食会逐渐“破坏”你......【更多...】
2025-03-10
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林诗栋/蒯曼被拆，原因或有三方面！孙颖莎王楚钦向鹏三东说念主将受益
新赛季行将开打，WTT官方更新了多哈球星赛和马斯喀特通例赛的参赛球员名单，国乒继续参赛。主力球员两站比赛扫数缺席，小将们迎来了真贵的练兵契机，混双发扬备受良善。 从参赛名单来看，蒯曼两搭档向鹏出战混双的比赛。畴前三年，蒯曼一直搭档林诗栋出战混双的比赛，两东说念主连战连胜，成为国乒培养的要点组合。干预到洛杉矶周期之后，林诗栋/蒯曼组合成为孙颖莎/王楚钦之后的最强组合，得到了重用。 这两站比赛，林诗栋......【更多...】
2025-03-01
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山药——补脾胃、益肺肾
图片 山药，味甘，性平，归肺、脾、肾经。除痰湿体质外，其他体质一般都不错食用，气虚体质者食用尤佳，古籍纪录有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效。1. 普及免疫功能：山药多糖、磷脂类要素具有雅致无比的免疫调治作用。2. 改善消化功能：山药能扼制胃排空通顺和肠鼓励通顺，也能昭彰顽抗苦寒泻下药引起的胃肠通顺亢进，有缓解胃肠平滑肌痉挛及顽抗神经介质的作用，能增强小肠经受功能，扼制血清淀粉酶的分泌。3. 降......【更多...】
2025-02-28
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绿野寻踪｜芦苇荡中的鹿影，侦察江心垸麋鹿秘境
12月中旬，岳阳华容集成省级麋鹿保护区内，曙光初破薄雾，饲养员李新建站在麋鹿圈舍旁，手中金黄玉米粒醒目，他关心地招呼着：“成成，来嘞！” 随着这声亲昵的招呼，成成，一头健壮的雄性麋鹿，似乎听懂了饲养员的话，耳朵微微一动，便迈着轻快的举止走过来。冬季的芦苇丛，仿佛一个自然的樊篱，麋鹿钻进去就不见了行踪，当然，成成来得也悄无声气，只见芦苇飞絮在空中晃了一晃，它就带着几只小鹿钻了出来。 由潇湘晨报·晨视......【更多...】
2025-02-19
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【逆袭者】且行且试且安宁，千帆竞发但随风
倘若回到刚刚升入高中的时候估计将来，六十七中的孙镝然会望到一派迷雾。但从此刻回看畴前，那些堕泪啼哭、迷惘无措的时光成为一条既定的轨谈，将理念念勉强得无比了了。学海无涯，最终查验的是心态，千帆竞发，浪急未必争先；万里行路，减负方可长久。世间莫得白费的英勇，从级部五百多名到第一百二十二名，孙镝然走了很久。学习并不是陆续断的刷题和背诵，这一齐上，有风穿越昨年的低语、有光跨越万里的舞步、有水灵的灵魂为庸常......【更多...】
2025-02-18
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新一轮耗材国采落地 东谈主工耳蜗有望降至5万
又有高值医用耗材集采告捷开标。12月19日，第五批国度组织高值医用耗材集结带量采购（以下简称“集采”）在天津开标产生中选适度，纳入东谈主工耳蜗类及外周血管支架两类家具。本次集采东谈主工耳蜗类耗材单套价钱从平均20余万元降至5万元把握。瞻望2025年3月3日（寰宇爱耳日）前后落地东谈主工耳蜗中选适度。 企业中选率达96% 这次是继冠脉支架、骨科三大类耗材（关键、脊柱、联结医学）、眼科东谈主工晶体之后......【更多...】
2025-02-16
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看懂这句话，少走十年弯路
千秋伟业一壶茶是一句富含哲理的中国传统成语，这句话是文化学者翟鸿燊在《大机灵之疏通手段》中提议的。它抒发了一种萧洒无为、宁静致远的生存玄学，强调在追求宏伟做事的同期，保捏内心的讲理与恬澹。 前半句万丈红尘三杯酒瑰丽着东说念主世间的侵略和片晌的圆润，通过饮酒来酬酢和削弱。后半句千秋伟业一壶茶则代表着长久的主义和宁静的想考，通过品茶来千里想和经营改日。通过这句话，翟鸿燊想提醒东说念主们在忙绿和追求中，......【更多...】
2025-02-09